Toată lumea a auzit de meditație, însă puțini sunt cei care au înțeles cu adevărat ce este aceasta. Majoritatea confundă practica cu meditația.
– Practica şi meditaţia sunt două lucruri complet diferite
– Practica pregătește terenul pentru meditație
– Meditația poate apărea doar când practica dispare
Ce vei obține:
– Descoperi metoda potrivită ție – prin parcurgerea materialelor și experimentarea directă a tehnicilor din program, vei afla exact calea care ți se potrivește acum.
– Disciplină și organizare fără efort – efortul apare când există rezistență la ceea ce avem de făcut. Programul te învață cum să dizolvi această rezistență.
– Îți construiești propriile tehnici de practică – am fost învățați să urmăm turma și indicațiile celorlalți. Înțelegând cum funcționează practica, vei reuși să creezi singur tehnici eficiente pentru tine
– Descoperi că practica este naturalul – spiritualitatea și meditația sunt asociate de obicei cu divinul, cu nelumescul. Programul îți va arăta că banalul corp este cel mai spiritual instrument pe care îl avem.
Structura programului:
- Durată: 40 de zile
- Module video
- Module audio
- Exerciții
- Locație: online prin e-mail, în ritmul tău. Vei primi zilnic un e-mail cu materialele de parcurs și teme practice.