Workshop Tukaram – 21 februarie

375.00 lei

După plasarea comenzii vei primi pe e-mail un bilet online pe care este afișat un cod QR. În ziua evenimentului te rugăm să ai pregătit pe telefon biletul pentru ca acesta să poată fi scanat înainte de intrarea în sală.

68 în stoc

–
+
SKU: workshop-21-februarie Categorie:

”Cum să lucrezi cu emoțiile” – Un workshop aplicat cu Tukaram și Echipa

 

Emoțiile nu sunt și nu au fost niciodată o problemă.
Sunt un mesaj.
O formă de comunicare.
Vino și învață cum să le recunoști ca atare, să vezi ce au venit să îți comunice și să le lași să plece.

 

📍 Locație: Vertigo Dance School, București
📅 Data: 21 februarie 2026
⏰ Ora: 14.30-20.00

 

Te invităm la un workshop în care vei descoperi un nou limbaj de comunicare cu propriile tale emoții
Emoțiile sunt limbajul somatic prin care subconștientul nostru ne indică în fiecare moment ce ne face și ce nu ne face bine.
Sunt răspunsuri vii la ce am trăit, la ce am evitat, la ce a rămas nerezolvat.
Sunt indicatori de supraviețuire.
Sunt ceea ce ne pune pe toți în mișcare.
Nu pot fi ”prevenite”, controlate sau înțelese logic – doar simțite, ascultate și lăsate să ne miște și să se miște.
Ce vei experimenta:
• Tehnici de identificare a emoțiilor pentru a înțelege cum le percepi, numești și trăiești
• Observare ghidată: ce simți, unde simți, fără să mai fugi, fără să mai analizezi
• Explorare: cum s-a format emoția, ce îți cere, ce vrea să-ți arate
• Exerciții de conștientizare senzorială și crearea unui vocabular emoțional propriu
• Practică de conținere conștientă – înveți conținerea ca abilitate esențială de gestionare sănătoasă a emoțiilor, înveți să fii CU emoția – fără să o reprimi și fără să devii „ea”
• Un spațiu sigur de trăire directă a emoțiilor – ghidat și susținut
• Sesiune de integrare în grup, împreună cu Tukaram și Echipa
Acest workshop este pentru tine dacă:
• Ești cuprins deseori de frică și ai ajuns să îți fie teamă de propriile emoții.
• Observi că ești tras de emoții în toate părțile.
• Observi că fugi de durere, însă făcând asta nici nu te poți bucura pe deplin de viață.
• Te confrunți cu emoții pe care nu le înțelegi, care te copleșesc sau pe care le eviți.
• Ai învățat să le controlezi, reprimi sau ignori, dar niciodată să le asculți cu adevărat.
• Simți că unele trăiri din trecut încă te conduc și vrei să închizi bucla.
• Vrei să înveți cum să trăiești cu emoțiile fără să te mai pierzi în ele.
• Vrei să înțelegi limbajul viu și real al corpului tău emoțional.
Emoția este un mesager din subconștient și nu cere explicații.
Cere prezență și ascultare.
Cele mai intense emoții ies la suprafață pentru că sunt pregătite să plece.
Treaba ta nu este să le oprești. Ci să le dai voie să își spună ”povestea”. Dacă au ieșit la suprafață înseamnă că poți să le faci față.
Durata eveniment: 5h20min
Preț eveniment: 375 lei
Locuri disponibile: 80

Programul evenimentului:
14.30-15.00 Înregistrare participanți
15.00-15.15 Introducere Tukaram și Echipa, prezentare eveniment
15.15-16.15 Sesiune de auto-cunoaștere: vei explora care sunt emoțiile care apar în tine într-un context dat, unde se simt și cum se manifestă, ce faci/nu faci cu ele;
16.15-16.30 Pauză
16.30 -17.30 Sesiune somatică – vei experimenta în mod direct o tehnică de conținere (exprimare internă conștientă) a emoțiilor
17.30 – 17.45: Pauză
17.45 – 18.45: Sesiune de integrare, întrebări și răspunsuri cu Echipa Tukaram;
18.45 – 19.50: Sesiune​​ specială cu Paul Avram Tukaram

Condiții de participare:
– Să aduci cu tine o bandană, eșarfă sau ochelari din material textil opac (prin care nu trece lumina) pentru a lucra cu ochii acoperiți;
– Să aduci cu tine AGENDĂ și PIX;
– Să vii îmbrăcat lejer și eventual cu haine de schimb (se va transpira); să ai la tine un prosop, în cazul în care vrei să te împrospătezi; să vii fără bijuterii, ceasuri sau alte obiecte care te pot împiedica să te miști liber; să ai la tine o salteluță din izopren;
– Să te pregătești să lucrezi desculț sau în șosete;
– Să mânânci ceva mai ușor înainte de eveniment ca să poți face mișcare;
– Să fii punctual pentru a începe cu toții împreună; te rugăm să ajungi la locație la ora 14.30, NU mai devreme;

Facilitățile locației:
– Vestiar, grup sanitar;
– Bar cu băuturi nealcoolice: apă, sucuri, cafea, ceai (contracost, fiecare își comandă ce dorește); este un magazin alimentar foarte aproape pentru cine dorește să își mai cumpere ceva înainte de eveniment;
– Parcare gratuită – însă în limita locurilor disponibile. În apropiere se găsesc și alte locuri de parcare, însă nu în incintele private delimitate de barieră sau gard.

IMPORTANT:
Nu este permisă participarea persoanelor sub 18 ani.
Nu este permisă participarea dacă s-au consumat băuturi alcoolice sau substanțe interzise.
Nu este permisă participarea persoanelor care se află sub tratament psihiatric.
În caz de renunțare, suma achitată NU ESTE RAMBURSABILĂ!
Plata se va efectua până la data de 20 februarie 2026.

Vă așteptăm cu drag!
Echipa Tukaram

Produse similare