”Cum să ai relații sănătoase” – Un workshop aplicat cu Tukaram și Echipa
De-a lungul ultimilor zece ani, sute de oameni au parcurs alături de noi programe și evenimente de practică directă bazate pe metoda Tukaram – o metodă de dezvățare personală și maturizare umană construită pentru viața reală.
Experiența ne-a arătat un lucru simplu: nu avem relațiile pe care ni le dorim, ci relațiile pe care am fost condiționați să le construim.
Mulți oameni caută soluții în tehnici de comunicare, limite sănătoase sau alegerea partenerului potrivit. Însă înainte de toate acestea există ceva mai profund: modul în care am învățat să ne raportăm la noi înșine, la iubire, la apropiere, la respingere și la nevoile noastre emoționale.
Pe 20 iunie am pregătit un program care abordează direct mecanismele care stau la baza relațiilor tale.
Vom explora împreună tiparele pe care le repeți, rolurile pe care le joci în relații și condiționările care îți influențează felul în care iubești, oferi, primești și te conectezi cu ceilalți.
📍 Locație: Vertigo Dance School, București
📅 Data: 20 iunie 2026
⏰ Ora: 14.30-19.50
🎟️ Preț: 375 lei
În acest workshop vei descoperi cum se formează relațiile tale, ce anume le influențează și ce poți face concret pentru a construi relații mai sănătoase, mai autentice și mai mature.
Acest workshop este pentru tine dacă:
– observi că repeți aceleași conflicte sau tipare în relațiile tale
– ai dificultăți în a pune limite sănătoase
– te sacrifici pentru ceilalți sau te adaptezi excesiv pentru a fi acceptat
– te confrunți cu frici legate de respingere, abandon sau singurătate
– îți dorești relații mai autentice și mai împlinitoare
– vrei să înțelegi mecanismele care îți influențează relațiile, nu doar să gestionezi efectele lor
Ce vom face împreună:
• Psihoeducație cu Tukaram;
• Identificarea tiparelor și condiționărilor care influențează relațiile tale:
– Cum ai învățat să relaționezi
– Ce roluri joci în relațiile tale și de ce
– Cum influențează trecutul relațiile pe care le construiești astăzi
– Ce mecanisme te împiedică să ai relații sănătoase și autentice
• Tehnica experiențială „Samsara Wheel” – explorarea directă a reacțiilor interne în dinamica relațională
• Tehnica experiențială „Giver – Receiver” – explorarea modului în care oferi, primești și te conectezi cu ceilalți
• Sharing, integrare și clarificări cu Echipa Tukaram și sesiune specială cu Tukaram
Programul evenimentului:
14.30-15.00 Înregistrare participanți, socializare
15.00-15.15 Introducere Tukaram și Echipa
15.15-16.15 Sesiune de Inquiry pentru identificarea tiparelor și condiționărilor care îți influențează relațiile
16.15-16.30 Pauză
16.30-17.30 Tehnica „Samsara Wheel”
17.30-17.45 Pauză
17.45-18.45 Tehnica „Giver – Receiver”
18.45-19.50 Sesiune specială cu Paul Avram Tukaram. Integrare, întrebări și răspunsuri
Condiții de participare:
– Să aduci cu tine o bandană, eșarfă sau ochelari din material textil opac (prin care nu trece lumina) pentru a lucra cu ochii acoperiți;
– Să aduci cu tine AGENDĂ și PIX și o salteluță din izopren;
– Să vii îmbrăcat lejer și eventual cu haine de schimb (se va transpira); să ai la tine un prosop, în cazul în care vrei să te împrospătezi; să vii fără bijuterii, ceasuri sau alte obiecte care te pot împiedica să te miști liber;
– Să te pregătești să lucrezi desculț sau în șosete;
– Să mănânci ceva mai ușor înainte de eveniment ca să poți face mișcare;
– Să fii punctual pentru a începe cu toții împreună; te rugăm să ajungi la locație la ora 14.30, NU mai devreme;
IMPORTANT:
Nu este permisă participarea persoanelor sub 18 ani.
Nu este permisă participarea dacă s-au consumat băuturi alcoolice sau substanțe interzise.
Nu este permisă participarea persoanelor care se află sub tratament psihiatric.
În caz de renunțare, suma achitată NU ESTE RAMBURSABILĂ!
Plata se va efectua până la data de 19 iunie 2026.
Te așteptăm cu drag!
Tukaram și Echipa
