TUKARAM WEEKEND SESSION

Te invităm sâmbătă, 2 septembrie 2023, la o nouă sesiune de practică cu Tukaram.
Durată eveniment: 5h 20min
Preț eveniment: 299 lei
Locuri disponibile: 80

Loc de desfășurare: Vertigo Dance School, Bulevardul Pipera, nr. 4e, Voluntari, 077190

Biletele pot fi cumpărate direct online folosind acest link:
https://tukaram.ro/shop/evenimente/workshop-tukaram/
sau prin email: [email protected]

Programul evenimentului:
15.30 – 16.00: înregistrare participanți, socializare;
16.00 – 17.15: Ecstatic Shaking, tehnică în care ne folosim de scuturat ca să eliberăm din corp blocaje și tensiuni, pentru a restabili fluxul energetic natural și a pregăti corpul pentru tehnicile următoare;
17.15 – 17.30: pauză;
17.30 – 19.00: OSHO® Dynamic Meditation, tehnică de bază esențială pentru decondiționarea mentală și eliberarea tiparelor comportamentale care ne țin pe loc și ne împiedică să fim fluizi și ușori în viața noastră, pentru exprimarea sănătoasă a emoțiilor reprimate (de la furie la bucurie), precum și pentru antrenarea atenției (în orice acțiune sau în repaos);
19.00 – 19.20: pauză;
19.20 – 20.15: Zazen cu Paul Avram Tukaram, așezăm corp, gânduri, emoții și punem bazele practicii pentru meditație
20.15 – 21.00: sharing și Q&A cu Paul Avram Tukaram.

Condiții de participare:
– Să vii îmbrăcat lejer și eventual cu haine de schimb (vom face mult efort fizic și se va transpira); să ai la tine un prosop, în cazul în care vrei să te împrospătezi; să vii fără bijuterii, ceasuri sau alte obiecte care te pot împiedica să te miști liber; să ai la tine o salteluță din izopren;
– Să te pregătești să lucrezi desculț sau în șosete;
– Să mânânci ceva mai ușor înainte de eveniment ca să poți face mișcare;
– Să fii punctual pentru a începe cu toții împreună; te rugăm să ajungi la locație la ora 15.30, NU mai devreme;